LA MARCHE NORDIQUE

Avec Nature et Sentiers

Ce n'est pas de la Randonnée, ni de la Compétition

Mais c'est :

Une activité dynamique, pour entretenir ou améliorer votre condition physique.
Un sport complet, qui sollicite et renforce les muscles, le souffle, le coeur, le squelette, aussi efficace que le jogging, mais sans traumatisme pour les articulations.

Plusieurs groupes de Niveau :

Vitesse (5, 6, 7 km/h)

Distance parcourue ( 7 à 10 kms)

Difficultés du terrain :

Montées, descentes ( un peu, beaucoup...ou pas )

Pour répondre à toutes les envies ...

Une ambiance conviviale, des parcours variés dans un terrain de jeux superbe.

Des séances d'essai-initiation: il est indispensable d'acquérir les bonnes techniques dès le départ pour vraiment se faire plaisir et progresser ensuite.
Pour ces séances, les bâtons vous seront prêtés.

Activité encadrée par une équipe d'animateurs bénévoles expérimentés, avec des formations FFRP ou Club Alpin.

Déroulement global d'une séance : 2h 00

Dates et Lieu : Toute l'année, Mardi et Samedi de 9h30 à 11h30

Rendez vous - Evreux forêt de la Madeleine

Chemin Pottier Nouveau Parking (Voir panneaux)

Contact : Elisabeth MASSICARD ou Patrick POINTEAU Mail : marchenordique.NetS@outlook.fr